Généralités sur la psycho-somato-thérapie intégrative

La psychothérapie « intégrative » est une approche multi-référentielle qui « intègre » plusieurs courants et outils thérapeutiques, partant du principe qu'ils sont complémentaires.

Ce n’est pas le patient qui s’adapte à une méthode particulière mais le thérapeute qui adapte les différentes approches à la problématique du patient.

Le principe fondateur ?

• privilégier la relation sans s’enfermer dans des carcans idéologiques
• mais utiliser la bonne méthode, au bon moment

Si la thérapie intégrative est toujours centrée sur le patient et privilégie l’ouverture à l’ensemble des disciplines thérapeutiques, elle reste souple : tous les thérapeutes n’ont pas la même idée de la façon dont ils doivent exercer leur métier. Par ailleurs, la thérapie varie en fonction de la problématique du patient et de la relation qui s’établit avec le thérapeute qui, toutes deux, déterminent la meilleure stratégie à adopter.

Née dans les années 1980, la thérapie intégrative n’est ni une nouvelle école, ni une nouvelle tendance. Elle s’appuie sur une articulation des différents outils et champs théoriques thérapeutiques.

La douleur psycho-somatique nous met en relation plus profonde avec nous-même, c'est peut-être le moment opportun (le kairos) d'un nouveau commencement, d'une naissance à soi-même. Démarrer une thérapie, c'est accepter cette expérience de métamorphose.

 

Comment j'aborde de la psychothérapie intégrative ?

Le psychiatre, sociologue et ethnologue, Richard Meyer, qui a été mon professeur, dit que "nous sommes enfermés dans un espace que délimitent les miroirs sociaux. Dans cet espace nous nous sentons seul, surchargé de défenses, avec la peur d'être en relation avec notre corps, avec les autres, avec la société.

La plupart des êtres humains restreignent et éteignent leur vie parce qu’ils oublient complètement la liberté. Ils sont déconnectés de leur propre expérience, ils ne l’habitent pas. Ils vivent de la peur : ce déficit d’intériorité s'apparente à cette incapacité d’habiter sa propre expérience. Nous sommes possédés par nos blessures et par nos peurs, et dépossédés de nos ressources, de notre élan créateur"

 

Je travaille avec plusieurs références théoriques, je vous propose en alternance :

• un travail à dominante non directive où je laisse advenir vos processus, dans une attitude non directive, pleinement empathique, et mes sentiments sont totalement ouverts dans une authenticité réelle.
• une approche plus directive, qu'on dit "expérientielle, processuelle", j'interviens de manière intentionnelle pour vous encourager à aller dans l'expérience, dans un vécu psycho-corporel susceptible de provoquer une catharsis
• Les séances commencent en face à face
• puis vous pouvez être invité à vous allonger sur un divan, ou sur un futon, pour une thérapie psycho-corporelle, une séance de gestalt ou un psychodrame
• vous pouvez être invité à vous déplacer d'une chaise à une autre
• et enfin, vous pouvez être en position assise ou allongée pour une méditation, ou une relaxation guidée

 

objectifs

• se libérer des schémas de pensée, qu'on appelle aussi les patterns : une pensée enracinée depuis longtemps finit parfois par nous dépasser. Elle est en quelque sorte devenue autonome et agira sur nous aussi longtemps que nous l'alimenterons par nos croyances
• une reconnexion avec vos élans créateurs, votre expression créatrice, vos ressources régénératrices
• débloquer vos énergies profondes : sortir de vos limitations sociales, mentales, des rôles qui vous emprisonnent
• vous réunifier : corps, émotions, psyché
• ouvrir votre conscience : on parle de conscience en expansion, d'ouverture sur les contrées de l'inconscient, vaste réservoir chargé de vos rêves, de vos forces, de vos potentialités, de votre imagination, de vos désirs profonds
• être à nouveau en action, en mouvement, retrouver cette fraîcheur de l'enfance qui vous donne la joie de vous sentir vivant
• retrouver ce territoire vierge en vous, cet espace intouchable, inviolable, cette part incorruptible de vous-même, hors du champ de la souffrance, d'où jaillissent vos processus créateurs

 

Indications

Les thérapies de durée courte et moyenne sont privilégiées.

Je reçois les enfants, adolescents, adultes et couples sur toutes les problématiques :

• troubles de la personnalité (paranoïaque, histrionique, obsessive-compulsive)
  
• addictions, phobies
• troubles alimentaires, sexuels, comportementaux
• trouble anxieux généralisé
• trouble panique / agoraphobie
• angoisse
• dépression
• TOC
• symptôme de stress chronique, aiguë
  en d'autres termes :
• les troubles émotionnels et comportementaux : manque d’affirmation, de confiance en soi, stress, angoisse, tensions…
• les difficultés relationnelles : relation de couple, conflits avec la famille, solitude, dépendance, violence d’un des conjoints à l’égard de l’autre ou des enfants...
• les crises existentielles : reconstruire sa vie après un deuil, une maladie ou un accident grave, surmonter un traumatisme, se libérer d’une enfance difficile, d’une tendance dépressive, prise de décision
  
• les épreuves professionnelles / la souffrance au travail : harcèlement, conflits, stress, perte d'emploi, changement de poste, mutation imposée, projet de reconversion...

 

Qu'est ce que  le processus thérapeutique?

La douleur psycho-somatique nous met en relation plus profonde avec nous-même, c'est peut-être le moment opportun (le kairos) d'un nouveau commencement, d'une naissance à soi-même. Démarrer une thérapie, c'est accepter cette expérience de métamorphose.

Je vous propose de vous accompagner dans cette exploration de la connaissance de soi, aller à la rencontre de ce territoire non révélé en vous, vous engager sur un chemin de libération de vos élans vitaux, de restructuration de votre schéma corporel.

• la reconnexion avec notre élan créateur, notre expression créatrice, ressource régénérative
  
• un déblocage des énergies profondes : la personne retrouve sa sécurité intérieure, sa confiance en elle , car peut enfin entrer en contact avec sa circulation énergétique, avec sa source vive.
• sortir des limitations sociales, mentales
  
• avoir une vision globale de notre être unifié : corps émotions, psyché
• retrouver une relation de soi à soi qui ouvre la conscience : on parle de conscience en expansion d'ouverture sur les contrées de l'inconscient, vaste réservoir chargé de nos rêves, de nos forces, de nos potentialités, de notre imagination, de nos désirs profonds, de nos élans créateurs.
• une sensation pure d'être à nouveau en action, en mouvement, de retrouver cette fraîcheur de l'enfance qui nous donne la joie de nous sentir vivant
• retrouver ce territoire vierge en nous, cet espace intouchable, inviolable, cet part incorruptible de nous-même, hors du champ de la souffrance, d'où jaillissent nos processus créateurs